寝てやった〜ボディメイク その173〜

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5/3〜5/4のトレーニング記録。

昨晩

  • クロスクランチ左右30回

眠気との戦いに敗れた・・・・

今朝

がっつり寝てやったじぇ!

気づき

朝走ると体力的に持たない部分があるので、夕方に走ろっかな。

でも仕事してると朝しか時間ないんだよなぁ。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】