筋トレ2018.06.07 コーキマスダ まだ足首は痛む。〜ボディメイク その207〜 スポンサーリンク 6/6〜6/7のトレーニング記録。 目次 昨晩 肩甲骨エクササイズ1分×2セット アームカール30回×4セット 今朝 クロスクランチ30回×4セット 気づき まだ足首は痛む。 その間は、上半身中心にするか。 【今日のトレが3か月後の身体を作る】 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 XHatenaPocketCopy