みんなでトレーニング〜ボディメイク その263〜

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9/3のトレーニング記録。

トレ結果

実施なし

気づき

筋肉体操を終えてプロテイン飲もうとしたら、リビングでみんなでトレーニングしてた。

そのまま飲み込まれるように、一緒にトレーニング。

動画2種で40分ぐらい動いてた…

シェアハウスって怖い(笑)

翌日へのテーマ

有酸素運動が苦手だなぁ。

あんまり取り入れたくないけど、やるか。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】