日常生活に支障が出るレベル~ボディメイク その264~

スポンサーリンク



9/5のトレーニング記録。

トレ結果

実施なし

実施なし

気づき

身体は正直なもので、脇腹を中心に筋肉痛・・・・

それは日常生活に支障が出るレベル(笑)

なので、記録といいつつお休みです。

翌日へのテーマ

今日は無理しなかった分、明日からきちっとやりましょう。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】