4/12〜4/13のトレーニング記録。
目次
昨晩
- クロスクランチ左右10回×3セット
- ダンベルカール25回×3セット
サクサク進めた。
今朝
- 肩甲骨エクササイズ1分（動画）
- プッシュアップ20回×3セット
サクサク進めた。
気づき
バシバシ鍛えていきまっしょい。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１５０
ABOUTこの記事をかいた人
小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
