ボディメイク その42

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バリバリ行きましょう。

昨夜のメニュー

  • ジムで体幹トレ

  • プランク60秒× 3セット失敗

3セット目で力尽きた。

今朝のメニュー

  • プッシュアップ20回× 2セット

やけにキツかった気がする。

気づき

筋トレに対して、週明けはまぁまぁ意識向いてるよね。