筋トレ2017.12.25 コーキマスダ ボディメイク その42 スポンサーリンク バリバリ行きましょう。 目次1 昨夜のメニュー2 今朝のメニュー3 気づき4 共有:5 関連 昨夜のメニュー ジムで体幹トレ プランク60秒× 3セット失敗 3セット目で力尽きた。 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 2セット やけにキツかった気がする。 気づき 筋トレに対して、週明けはまぁまぁ意識向いてるよね。 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 twitterHatenaPocketCopy