7月も頑張る。〜ボディメイク その233〜

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7/1〜7/2のトレーニング記録。

昨晩

久々の動画トレ。

猛烈にキツい。

今朝

  • プッシュアップ20回×1セット
  • ショルダープレス30回×1セット

気づき

7月も頑張る。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】