ボディメイク その97

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2/13〜2/14の記録。

なんかもう、無理やりトレーニング。

昨夜のメニュー

  • プッシュアップ20回 ×2セット

朝不足分のリカバリを。

  • 【10分】ゆんころヒップ+AYA腹筋を手に入れる最強美ボディ運動!

久々の火曜日メニュー。

身体はきっついけど、なぜか気持ちはそんなきつくならない。

今朝のメニュー

で、翌朝やらないっていうヾ(:3ノシヾ)ノシ

気づき

朝起きれないからなぁ…