8/28〜8/29のトレーニング記録。
昨晩
- 10分動画
【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる
https://youtu.be/notJauNizIs
今朝
実施なし
気づき
今話題の筋肉体操に挑戦。
たった5分なのにめっちゃ腕痛い。
いかに意識して取り組むかが大事かを再認識しました。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
流行りの筋肉体操。〜ボディメイク その２５７〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
