8/17〜8/18のトレーニング記録。
目次
昨晩
- プッシュアップ20回
-
10分動画
【10分】足パカダイエット！毎日10分で寝たまま楽やせ！#1
https://youtu.be/21n7EvSNScs
今朝
- ランニング講習会に参加
気づき
夜は同じメニュー。
少し続けてみましょう。
という感じです。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
同じメニュー。〜ボディメイク その２４６〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
