6/15〜6/16のトレーニング記録。
目次
昨晩
- 肩甲骨エクササイズ1分×3セット
- アームカール30回×4セット
今朝
だらだらと昼まで寝ていたのでなし。
気づき
W杯がはじまったので、不規則な睡眠はきっと続くコトでしょうw
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
筋トレ コーキマスダ
6/15〜6/16のトレーニング記録。
目次
だらだらと昼まで寝ていたのでなし。
W杯がはじまったので、不規則な睡眠はきっと続くコトでしょうw
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
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コーキマスダ
37歳独身の設備点検おじさんです。
愛猫のマシュマロ♂と暮らしています。