筋トレ2018.06.16 コーキマスダ 不規則な睡眠〜ボディメイク その216〜 スポンサーリンク 6/15〜6/16のトレーニング記録。 目次1 昨晩2 今朝3 気づき3.1 共有:3.2 関連 昨晩 肩甲骨エクササイズ1分×3セット アームカール30回×4セット 今朝 だらだらと昼まで寝ていたのでなし。 気づき W杯がはじまったので、不規則な睡眠はきっと続くコトでしょうw 【今日のトレが3か月後の身体を作る】 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 twitterHatenaPocketCopy