2種目×5セット〜ボディメイク その252〜

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8/23〜8/24のトレーニング記録。

昨晩

  • プッシュアップ20‪回‬

  • 10分動画‬

‪【10分】足パカ+自転車漕ぎ!おへそ周りの脂肪を根こそぎ落とす!

今朝

  • 1分動画

‪【毎朝1分】二の腕・バストラインをキレイにする!クロスプッシュアップ! #美人はキレイな筋肉でできている

気づき

今度はまた違う足パカ動画。

どんなハードなトレなのか?

と思ったら、2種目に絞って5セット行うだけだった。

まぁ、ハードなんですけど(笑)

【今日のトレが3か月後の身体を作る】