2種目×5セット〜ボディメイク その２５２〜

8/23〜8/24のトレーニング記録。

昨晩

• プッシュアップ20‪回‬

• 10分動画‬

‪【10分】足パカ＋自転車漕ぎ！おへそ周りの脂肪を根こそぎ落とす！

今朝

• 1分動画

‪【毎朝1分】二の腕・バストラインをキレイにする！クロスプッシュアップ！ #美人はキレイな筋肉でできている

気づき

今度はまた違う足パカ動画。

どんなハードなトレなのか？

と思ったら、2種目に絞って5セット行うだけだった。

まぁ、ハードなんですけど（笑）

【今日のトレが3か月後の身体を作る】