8/23〜8/24のトレーニング記録。
昨晩
- プッシュアップ20回
-
10分動画
【10分】足パカ+自転車漕ぎ!おへそ周りの脂肪を根こそぎ落とす!
今朝
- 1分動画
【毎朝1分】二の腕・バストラインをキレイにする!クロスプッシュアップ! #美人はキレイな筋肉でできている
気づき
今度はまた違う足パカ動画。
どんなハードなトレなのか?
と思ったら、2種目に絞って5セット行うだけだった。
まぁ、ハードなんですけど(笑)
【今日のトレが3か月後の身体を作る】