筋トレ2018.08.23 コーキマスダ めちゃ眠い。〜ボディメイク その251〜 スポンサーリンク 8/22〜8/23のトレーニング記録。 目次1 昨晩2 今朝3 気づき3.1 共有:3.2 関連 昨晩 プッシュアップ20回 今朝 1分動画 【毎朝1分】背中・お尻・脚を倍速で引き締める!伸び上がりスクワット! #美人はキレイな筋肉でできている https://youtu.be/FpJXusH16cU 気づき めちゃくちゃ眠くてほぼ何もできず。 特にハードなコトはしてないはずだが・・・・ 【今日のトレが3か月後の身体を作る】 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 twitterHatenaPocket