完全休養〜ボディメイク その181〜

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5/10〜5/11のトレーニング記録。

昨晩

仕事が遅くなったのでなし。

今朝

疲れが残っているのでなし。

気づき

ということで休養日。

歳のせいか、疲れがなかなか抜けない。

そこまで追い込んでる感じはしないんやけどなぁ。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】