ボディメイク その71

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先週は測定できんかったから、2週間振り。

1.測定結果

1/7→1/20の変化。

  • 筋肉と脂肪の割合
    体重 55.3kg → 54.9kg
    筋肉量 25.9kg → 25.8kg
    体脂肪 9.0kg → 8.8kg
  • 部位別筋肉のバランス
    右腕 2.43kg → 2.39kg
    左腕 2.46kg → 2.39kg
    胴体 21.1kg → 20.8kg
    右脚 7.29kg → 7.41kg
    左脚 7.41kg → 7.55kg
  • 体型
    BMI 20.1kg/㎡ → 20.0kg/㎡
    体脂肪率 16.2% → 15.9%

衰えただけかな?

と思いきや下半身はアップ。

2.やってきたコト

先週はよかったけど今週はイマイチだったなぁ。

という印象だけしか記憶ない(笑)

3.思ったコト

なかなか筋肉量は増えないねぇ。

まぁでも何もしなかった落ちる一方なんでね。