8/21〜8/22のトレーニング記録。
目次
昨晩
- プッシュアップ20回
- 10分動画
【毎朝1分】ポッコリ下腹をヘコませる！座ってペタ腹エクサ！ #美人はキレイな筋肉でできている
https://youtu.be/9ENitRuDzhM
今朝
- 1分動画
【毎朝1分】二の腕と脚を倍速で引き締める！アームバックステップ！ #美人はキレイな筋肉でできている
https://youtu.be/Axc0tXYVfPo
気づき
やや疲れもあり、軽めのメニューに終始。
軽めでも続けていくコトが大事。
そんなわけで、ブログに残すのも通算で250回。
地味に生きてます。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
