3/5〜6のトレーニング記録。
目次
昨晩
歯医者通院日なので恒例の筋トレパス日。
今朝
- プッシュアップ20回×3セット
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【毎朝1分】広がったお尻を小さくする！美尻サイドキック！ #美人はキレイな筋肉でできている
https://youtu.be/ewet_NhTQ0k
- スクワットプレス10回×3セット
朝から頑張った。
頑張りすぎた…？
気づき
6時半に起きて筋トレだとバタバタする。
もうちょい早起きがいいよね、やっぱ。
早起きはすぐに身につかないので、6時15分に目覚ましセットしてみよう。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
