ボディメイク その151

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4/13〜4/14のトレーニング記録。

昨晩

サクサク寝ました。

今朝

  • スクワット10回×10種目(動画)
  • スクワットプレス20回×3セット

サクサク進めた。

気づき

土日休みの時間がうまく使えない…

【今日のトレが3か月後の身体を作る】