筋トレ コーキマスダ

ボディメイク その１５１

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4/13〜4/14のトレーニング記録。

目次

昨晩

サクサク寝ました。

今朝

  • スクワット10回×10種目（動画）
  • スクワットプレス20回×3セット

サクサク進めた。

気づき

土日休みの時間がうまく使えない…

【今日のトレが3か月後の身体を作る】


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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。

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