8/20〜8/21のトレーニング記録。
目次
昨晩まだ
- 動画2種類
下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】
https://youtu.be/x6Q3N3eTrZs
1400万回再生されたお腹の脂肪を落とす100回スクワット！10回×10種目！
https://youtu.be/GKowYaoKbq0
今朝
- 1分動画
【毎朝1分】ひねってわき腹のムダ肉を取る！ゴロ寝くびれエクサ！ #美人はキレイな筋肉でできている
気づき
いつもと違う動画にチャレンジ。
まぁ〜
キツいっすわ（笑）
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
