筋トレ2018.03.16 コーキマスダ

ボディメイクその１１９

3/15〜16のトレーニング記録。

目次

昨晩

なし

今朝

スクワットプレス10回×3セット

ちゃちゃっと実行。

気づき

筋トレ関係なく、目覚めてすぐは動けない…

いっそのこと、朝はギリギリの方がいいのか？

【今日のトレが3か月後の身体を作る】

関連

ABOUTこの記事をかいた人

コーキマスダ

小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。

NEW POSTこのライターの最新記事