ボディメイク その119

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3/15〜16のトレーニング記録。

昨晩

なし

今朝

  • スクワットプレス10回×3セット

ちゃちゃっと実行。

気づき

筋トレ関係なく、目覚めてすぐは動けない…

いっそのこと、朝はギリギリの方がいいのか?

【今日のトレが3か月後の身体を作る】