ボディメイク その53

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1/4〜1/5の記録。

昨夜のメニュー

  • プランク60秒× 2セット

地味ながら継続中。

今朝のメニュー

  • プッシュアップ20回× 2セット

地味ながら継続中。

気づき

右膝と首の痛みがようやく和らいできた。

本調子でないまま、仕事はじめです。