8/19〜8/20のトレーニング記録。
目次
昨晩
- プッシュアップ20回
-
10分動画
【10分】足パカダイエット！毎日10分で寝たまま楽やせ！#1
https://youtu.be/21n7EvSNScs
今朝
実施なし。
気づき
どうしても朝は寝たかった（笑）
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
どうしても朝は寝たかった。〜ボディメイク その２４８〜
ABOUTこの記事をかいた人
小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
