どうしても朝は寝たかった。〜ボディメイク その248〜

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8/19〜8/20のトレーニング記録。

昨晩

  • プッシュアップ20‪回‬

  • 10分動画

‪【10分】足パカダイエット!毎日10分で寝たまま楽やせ!#1 ‬

‪https://youtu.be/21n7EvSNScs‬

今朝

実施なし。

気づき

どうしても朝は寝たかった(笑)

【今日のトレが3か月後の身体を作る】