汗だく。〜ボディメイク その269〜

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9/10のトレーニング記録。

トレ結果

  • プッシュアップ20回×3セット

気づき

スクワットの動画を2種目。

なんだかんだでスクワットが一番やりやすいかも。

調子に乗ったら、もう汗だくだったけど(笑)

年取ってから、汗が出やすくなった気がします。

これは果たして、いいのか悪いのか…?

翌日へのテーマ

次は上半身かな?

やりやすいのだけでなく、全ての部位を順番に回せるように…

【今日のトレが3か月後の身体を作る】