筋トレ コーキマスダ

ボディメイク その１３９

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4/1〜4/2のトレーニング記録。

目次

昨晩

  • ダンベルカール20回×3セット

あんまりやってなかった種目。

今朝

  • プッシュアップ20回×3セット

相変わらずギリギリの回数。

気づき

花粉症のせいで身体が重い…

【今日のトレが3か月後の身体を作る】


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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。

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