2/11〜2/12の記録。
2度寝3度寝を経たのちに、16時からブログ書いてます（汗
時間が・・・・
目次
昨夜のメニュー
- 10分間ビューティーバストアップ！胸の余分な脂肪を落としてキレイな美バストを作る！男女兼用！
久々のチョイス。胸筋が参った。
今朝のメニュー
- プッシュアップ20回× 3セット
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【やり方】美脚ワイドスクワット！タプタプの内ももを引き締める！1WEEK DAY2
https://youtu.be/Agmdv9t5_hc
以前から定評のある1日1分動画トレを追加。
最近、動きの解説から始まる動画がアップされてるのでそっちにします。
▼リンク 貼り付け▼
ちまちま継続していきましょう。
