筋トレ2018.04.16 コーキマスダ ボディメイク その154 スポンサーリンク 4/15〜4/16のトレーニング記録。 目次 昨晩 体幹トレーニング45分(ジム) 肩甲骨エクササイズ(動画)1分×2セット ジムは晩というより夕方。 今朝 身体がダルくて意図的に二度寝。 気づき 睡眠時間が大事。 【今日のトレが3か月後の身体を作る】 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 XHatenaPocketCopy