キモティー〜ボディメイク その214〜

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6/13〜6/14のトレーニング記録。

昨晩

  • プッシュアップ20回×3セット
  • ショルダープレス30回×3セット

久々にキモティー感じにできた。

今朝

  • クロスクランチ30回×3セット

朝も何とかいい気分。

気づき

ようやく足も癒えてきて、元の状態に戻りそうな気配。

ここまでだいぶ長かった。。。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】