6/13〜6/14のトレーニング記録。
目次
昨晩
- プッシュアップ20回×3セット
- ショルダープレス30回×3セット
久々にキモティー感じにできた。
今朝
- クロスクランチ30回×3セット
朝も何とかいい気分。
気づき
ようやく足も癒えてきて、元の状態に戻りそうな気配。
ここまでだいぶ長かった。。。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
キモティー〜ボディメイク その２１４〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
