4/25〜4/26のトレーニング記録。
目次
昨晩
- スクワット10回×10種目（動画）
- クロスクランチ左右30回×3セット
なんとなくストレス解消。
今朝
- プッシュアップ20回×3セット
- ダンベルショルダープレス25回×3セット
- ランニング1km
やっぱり肩が重い・・・・
気づき
久々に意欲的にできたかも。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１６５〜 意欲的だった〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
