ボディメイク その８５

2/2〜2/3の記録。

昨夜のメニュー

• 【1日10分】横腹の脂肪を落とす腹筋トレーニング！

やってきました金曜日。

やっぱり呼吸止まりそうやぞ…

はぁ、しんど。

普段意識しない筋肉を使うので、おそらく一番の強敵かと。

軽くこなせるようになるまで、まだまだ先は長い。

今朝のメニュー

なぜか肩回りが重いのでパス。

ストレッチだけにした。

気づき

平日に筋トレできてるのは良い傾向。