ボディメイク その85

スポンサーリンク



2/2〜2/3の記録。

目次

昨夜のメニュー

  • 【1日10分】横腹の脂肪を落とす腹筋トレーニング!

やってきました金曜日。

やっぱり呼吸止まりそうやぞ…

はぁ、しんど。

普段意識しない筋肉を使うので、おそらく一番の強敵かと。

軽くこなせるようになるまで、まだまだ先は長い。

今朝のメニュー

なぜか肩回りが重いのでパス。

ストレッチだけにした。

気づき

平日に筋トレできてるのは良い傾向。







ABOUTこの記事をかいた人

小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。