1/31〜2/1の記録。
目次
昨夜のメニュー
- 年末年始の暴飲暴食を完全に帳消しにする！ヘソ下の脂肪を落とす腹筋トレーニング！
月末月初にちょうどいいハードな水曜日メニュー。
もちろんちょいちょい休んでますよ←待て
背中痛いから買ったヨガマットは、部屋が散らかり放題で敷けない。。。
筋トレより難解な問題。
今朝のメニュー
- プッシュアップ20回× 1セット
下半身だる重に対して、上半身は何ともないので1セットだけ。
気づき
最近少し順調、なのか？
ボディメイク その８３
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
