6/24〜6/25のトレーニング記録。
目次
昨晩
- 体幹トレーニング（ジム）
1か月振りのジムトレーニングでした。
メニューが変わっていて、キツさが以前より増し増しになってました。。。
またちゃんと通おう。
今朝
サッカー見て寝不足でした。
気づき
日本対セネガルは2-2の引き分け。
これがあれば正直じゅうぶんでした。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
正直じゅうぶん〜ボディメイク その２２５〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
