正直じゅうぶん〜ボディメイク その225〜

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6/24〜6/25のトレーニング記録。

昨晩

  • 体幹トレーニング(ジム)

1か月振りのジムトレーニングでした。

メニューが変わっていて、キツさが以前より増し増しになってました。。。

またちゃんと通おう。

今朝

サッカー見て寝不足でした。

気づき

日本対セネガルは2-2の引き分け。

これがあれば正直じゅうぶんでした。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】