ボディメイク その82

スポンサーリンク



1/30〜1/31の記録。

昨夜のメニュー

  • 【10分】ゆんころヒップ+AYA腹筋を手に入れる最強美ボディ運動!

ハンドグリップ買ってきた&ゴムチューブ部屋から見つかったのでバリバリこなしました。

今朝のメニュー

その結果、筋肉痛で見送り。

気づき

もうちょい軽めのグリップで良かったらしい…