1/30〜1/31の記録。
目次
昨夜のメニュー
- 【10分】ゆんころヒップ＋AYA腹筋を手に入れる最強美ボディ運動！
ハンドグリップ買ってきた＆ゴムチューブ部屋から見つかったのでバリバリこなしました。
今朝のメニュー
その結果、筋肉痛で見送り。
気づき
もうちょい軽めのグリップで良かったらしい…
ボディメイク その８２
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
