4/18〜4/19のトレーニング記録。
目次
昨晩
- クロスクランチ左右10回×3セット
食べ過ぎた身体にはキツかった（笑）
今朝
- ダンベルショルダープレス25回×3セット
ちょっと回数が増えた。
気づき
やっぱり肩が弱い…
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１５７〜ちょっと回数が増えた
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
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