筋トレ2018.04.19 コーキマスダ ボディメイク その157〜ちょっと回数が増えた スポンサーリンク 4/18〜4/19のトレーニング記録。 目次1 昨晩2 今朝3 気づき3.1 共有:3.2 関連 昨晩 クロスクランチ左右10回×3セット 食べ過ぎた身体にはキツかった(笑) 今朝 ダンベルショルダープレス25回×3セット ちょっと回数が増えた。 気づき やっぱり肩が弱い… 【今日のトレが3か月後の身体を作る】 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 twitterHatenaPocketCopy