6/8〜6/9のトレーニング記録。
目次
昨晩
- 肩甲骨エクササイズ1分×3セット
- アームカール30回×4セット
今日も今日とて上半身。
今朝
- クロスクランチ30回×4セット
朝というよりは昼前ですね。
気づき
少しは足が軽くなったか？
でもやや長引く感じ。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
やや長引く感じ。〜ボディメイク その２０９〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
