ボディメイク その49

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新年第一回目。

昨夜のメニュー

何もせず。

だらだらネット見ながら年明けを迎えました。

今朝のメニュー

  • プッシュアップ20回× 2セット
  • フロントランジ20回× 3セット
  • バックランジ 20回× 3セット

朝っていうかもはや夕方。。。

気づき

初日から前途多難(笑)