3/17〜18のトレーニング記録。
目次
昨晩
- ランニングマシンで3km
- 軽く腹筋など（メモ忘れた）
久々に走って汗だく…
今朝
- プッシュアップ20回×3セット
- スクワット10回×10種目（動画）
朝から余裕ある感じ。
気づき
人並みの筋力にはしたいですなぁ。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１２２
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
