3/17〜18のトレーニング記録。
目次
昨晩
- ランニングマシンで3km
- 軽く腹筋など(メモ忘れた)
久々に走って汗だく…
今朝
- プッシュアップ20回×3セット
- スクワット10回×10種目(動画)
朝から余裕ある感じ。
気づき
人並みの筋力にはしたいですなぁ。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
筋トレ コーキマスダ
3/17〜18のトレーニング記録。
目次
久々に走って汗だく…
朝から余裕ある感じ。
人並みの筋力にはしたいですなぁ。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
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