身体を動かすのがしんどい季節〜ボディメイク その189〜

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5/18〜5/19のトレーニング記録。

昨晩

眠すぎて眠すぎて眠すぎて。。。。

今朝

  • アームカール30回×3セット
  • 肩甲骨エクササイズ1分×2セット

時間なくて大した量もこなせていないけど、なんか疲れた。

気づき

だんだん暑さが猛威をふるいはじめましたね。

身体を動かすのがしんどい季節。

がんばろ。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】