6/28〜6/29のトレーニング記録。
目次
昨晩
- プッシュアップ20回×3セット
- ショルダープレス30回×3セット
ハーフタイム中のウォーミングアップアップだと思えばよい（笑）
今朝
- クロスクランチ30回×4セット
朝からヒィヒィ言うてた。
気づき
日本0-1ポーランド
負けたけど決勝トーナメント進出。
なんだか不思議な気分。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
不思議な気分〜ボディメイク その２３０〜
ABOUTこの記事をかいた人
小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
