不思議な気分〜ボディメイク その230〜

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6/28〜6/29のトレーニング記録。

昨晩

  • プッシュアップ20回×3セット
  • ショルダープレス30回×3セット

ハーフタイム中のウォーミングアップアップだと思えばよい(笑)

今朝

  • クロスクランチ30回×4セット

朝からヒィヒィ言うてた。

気づき

日本0-1ポーランド

負けたけど決勝トーナメント進出。

なんだか不思議な気分。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】