ボディメイク その69

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1/18〜1/19の記録。

昨夜のメニュー

  • プッシュアップ20回 ×2セット

朝の残りを(またかよ)

  • 【10分】夏までにお腹の脂肪を落とすスクワット!筋肉痛以外毎日やろう!

新たな10分動画にトライ。

途中で休憩入れるくらいキツかった…

今朝のメニュー

  • プッシュアップ20回 ×3セット

久々に朝から身体動かしたら今度は遅刻しそうだ(笑)

気づき

ようやく気持ちは回復しつつあるかなぁ。