1/18〜1/19の記録。
目次
昨夜のメニュー
- プッシュアップ20回 ×2セット
朝の残りを（またかよ）
- 【10分】夏までにお腹の脂肪を落とすスクワット！筋肉痛以外毎日やろう！
新たな10分動画にトライ。
途中で休憩入れるくらいキツかった…
今朝のメニュー
- プッシュアップ20回 ×3セット
久々に朝から身体動かしたら今度は遅刻しそうだ（笑）
気づき
ようやく気持ちは回復しつつあるかなぁ。
ボディメイク その６９
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
