ボディメイク その36

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朝から少し動いたで。

今日のメニュー

  • プッシュアップ10回× 5セット
  • スクワット10回× 10セット

プッシュアップは朝2セット夜3セット、スクワットは夜に実行。

気づき

朝から動いた方が、少し楽に動ける?

そんな可能性もあり。

予定

最後は実行あるのみ!