朝から少し動いたで。
目次
今日のメニュー
- プッシュアップ10回× 5セット
- スクワット10回× 10セット
プッシュアップは朝2セット夜3セット、スクワットは夜に実行。
気づき
朝から動いた方が、少し楽に動ける？
そんな可能性もあり。
予定
最後は実行あるのみ！
ボディメイク その３６
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
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