そんな日。〜ボディメイク その255〜

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8/26〜8/27のトレーニング記録。

昨晩

実施なし。

今朝

  • 1分動画

‪【毎朝1分】くびれをつくってヒップアップ!ツイストランジ! #美人はキレイな筋肉でできている

気づき

日中歩き回ったせいか、何もできずに疲れて寝てしまったのです。

まぁ、そんな日もあるよね。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】