ボディメイク その５７

1/7〜1/8の記録。

昨夜のメニュー

夜というより夕方にジムで筋トレ。

今朝のメニュー

• プッシュアップ20回× 3セット

結構疲れた。

気づき

昨日もそうだったけど、気持ちに左右されやすい性分です。

もうちょい頭の中を整理しよう。

なぜ取り組むかを見直そう。