ボディメイク その146

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4/8〜4/9のトレーニング記録。

昨晩

思いのほか、ダメージ残っていた夜。

今朝

  • 肩甲骨エクササイズ1分

ようやく回復傾向。

気づき

なんか、身体は戻っても気持ちが戻らない。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】