掃除してたら疲れてしまった。〜ボディメイク その218〜

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6/17〜6/18のトレーニング記録。

昨晩

掃除してたら疲れてしまった。

きっといいトレーニングになったに違いない…

疲れたけどサッカーは見る(笑)

今朝

  • クロスクランチ30回×3セット

遅めの時間でしたが、無事に実行。

気づき

W杯はダメだ。

生活リズムが乱れる(笑)

【今日のトレが3か月後の身体を作る】