ボディメイク その50

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1/1〜1/2の記録。

昨夜のメニュー

  • プランク60秒× 3セット 失敗

2セット目で力尽きる。

今の筋力だと、休憩30秒は無理ゲーやな…

今朝のメニュー

  • プッシュアップ20回× 2セット

こっちもキツかったけど、まぁやりきってるのでそのまま。

気づき

目覚めは良かったので、スムーズに取り組めた…ハズ。