4/2〜4/3のトレーニング記録。
目次
昨晩
酔っ払っていたのでなし。
今朝
- クロスクランチ左右10回×3セット
やっぱり身体が重い。
気づき
遅寝の割には目覚めよし。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１４０
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
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4/2〜4/3のトレーニング記録。
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酔っ払っていたのでなし。
やっぱり身体が重い。
遅寝の割には目覚めよし。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
