9/9のトレーニング記録。
トレ結果
朝
調子が上がらず動画の前半途中でギブアップ。
夜
気づき
朝にリタイアした動画を夜にリベンジ。
ちょっとキツそうな動画がいいなと思って選んだらエラいことに（笑）
休み休みで乗り切った。
プランクはきっついな…
翌日へのテーマ
なるべく休んでも乗り切れるように…
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
プランクきっつい。〜ボディメイク その２６８〜
ABOUTこの記事をかいた人
小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員です。
