9/9のトレーニング記録。
目次
トレ結果
朝
調子が上がらず動画の前半途中でギブアップ。
夜
気づき
朝にリタイアした動画を夜にリベンジ。
ちょっとキツそうな動画がいいなと思って選んだらエラいことに(笑)
休み休みで乗り切った。
プランクはきっついな…
翌日へのテーマ
なるべく休んでも乗り切れるように…
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
9/9のトレーニング記録。
目次
調子が上がらず動画の前半途中でギブアップ。
朝にリタイアした動画を夜にリベンジ。
ちょっとキツそうな動画がいいなと思って選んだらエラいことに(笑)
休み休みで乗り切った。
プランクはきっついな…
なるべく休んでも乗り切れるように…
【今日のトレが3か月後の身体を作る】