筋トレ2018.09.10 コーキマスダ プランクきっつい。〜ボディメイク その268〜 スポンサーリンク 9/9のトレーニング記録。 目次1 トレ結果1.1 朝1.2 夜2 気づき3 翌日へのテーマ3.1 共有:3.2 関連 トレ結果 朝 調子が上がらず動画の前半途中でギブアップ。 夜 【夏までにペタ腹】プランク10種目でお腹全体ペッタンコ! 気づき 朝にリタイアした動画を夜にリベンジ。 ちょっとキツそうな動画がいいなと思って選んだらエラいことに(笑) 休み休みで乗り切った。 プランクはきっついな… 翌日へのテーマ なるべく休んでも乗り切れるように… 【今日のトレが3か月後の身体を作る】 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 twitterHatenaPocketCopy