6/29〜6/30のトレーニング記録。
目次
昨晩
ようやくW杯のゲームがない日。
おかげで多少はゆっくりできる（笑）
今朝
- クロスクランチ30回×4セット
朝から予定あったので、昼というより夕方に実施。
気づき
いよいよW杯は決勝トーナメントなので、寝不足が加速しそうな予感（笑）
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
多少はゆっくり〜ボディメイク その２３１〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
