筋トレ コーキマスダ

ボディメイク その１６３〜休む日もある〜

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4/23〜4/24のトレーニング記録。

目次

昨晩

  • 肩甲骨エクササイズ1分×2セット

軽くできるものに留める。

今朝

しんどかったのでなし。

気づき

休む日もある。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】


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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。

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