4/23〜4/24のトレーニング記録。
昨晩
- 肩甲骨エクササイズ1分×2セット
軽くできるものに留める。
今朝
しんどかったのでなし。
気づき
休む日もある。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１６３〜休む日もある〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
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4/23〜4/24のトレーニング記録。
軽くできるものに留める。
しんどかったのでなし。
休む日もある。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
