ボディメイク その152

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4/14〜4/15のトレーニング記録。

昨晩

頭痛のためなし。

今朝

  • プッシュアップ20回×3セット
  • クロスクランチ左右10回×3セット

朝っていうか、昼。

気づき

地味ながら順調でよろし。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】